적승마, 赤升麻, 노루오줌 뿌리, 효능, 효과, 성분

적승마(赤升麻, 노루오줌 뿌리)는 범의귀과의 여러해살이풀입니다. 노루오줌의 뿌리에서 추출한 적승마는 체내에 축적되어있는 지방을 분해하는 작용과 음식으로 섭취하는 지방의 흡수를 억제하는 작용이 있습니다.

적승마 영양소, 영양 성분 

적승마는 노루오줌의 뿌리에서 추출한 추출물이 다이어트등에 이용되고 있습니다. 

적승마에 포함 된 주요 활성 성분으로는 이소쿠마린계의 베르게닌, 플라보노이드인 아스틸빈등이 있습니다. 

베르게닌은 위산의 분비를 억제하고 궤양을 예방하는 작용이 있기 때문에 위장약등으로 이용되고 있습니다. 

아스틸빈은 플라보노이드의 일종이기 때문에 항산화 작용이 있으며, 간 보호 작용이있는 성분입니다. 

두 성분 모두 노르아드레날린의 기능을 높여주는 작용이 있습니다.

적승마(노루오줌뿌리)의 효능, 효과

● 지방의 흡수를 억제하는 효과

적승마는 지방의 흡수를 억제하는 효과가 있습니다. 

지방은 장에서 췌장리파아제라는 효소의 작용에 의해 분해되어 체내에 흡수됩니다. 적승마는 췌장리파아제의 활성을 저해하는 작용이 있기 때문에 지방의 흡수를 억제하는 작용이 있습니다.

 

동물실험에서 적승마 추출물을 준 쥐에게 지방을 투여하고 혈중 중성지방의 양을 즉정한 결과 지방을 투여하기 전과 같은 수준을 유지 했다는 결과가 나왔습니다.

따라서 적승마 추출물은 다이어트시에 많은 도움이 될것입니다.

● 지방의 연소를 촉진 효과

적승마는 체내에 축적 된 지방의 연소를 촉진 효과가 있습니다. 

과잉 섭취된 지방은 체내의 지방세포에 쌓이게 되는데 이 지방세포에 쌓인 지방을 연소하기 위해서는 호르몬 감수성 리파아제를 활성화시킬 필요가 있습니다. 

호르몬 감수성 리파아제는 지방을 지방산과 글리세롤로 분해하는 효소 입니다

 

호르몬 감수성 리파제는 노르 아드레날린과 같은 호르몬 자극에 의해 활성화되어 체내의 지방 분해를 촉진하는 것으로 알려져있습니다. 

적승마에 포함 된 베르게닌은 노르 아드레날린의 작용을 돕는 역할을하기 때문에 지방의 연소를 촉진 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 

또 운동전에 적승마를 섭취하면 운동 중 에너지 소비량을 증가시킬 수 있습니다.

● 적승마가 필요한 사람

• 비만을 예방하고싶은 사람 

• 다이어트로 날씬한 몸매를 만들고 싶은 사람