식욕부진의 증상, 식욕부진의 원인, 식욕부진의 치료

식욕부진의 증상, 식욕부진의 원인, 식욕부진의 치료

---

식욕부진은 음식을 먹는다는 행위를하지 않으려는 것입니다. 음식을보기 만해도 식욕이 없어져 버려 음식뿐만아니라 과일, 음료수도 먹고 싶지 않을 수 있습니다. 사람마다 먹고 싶지 않은 것들은 달라 지기도합니다.

식욕부진의 증상

식욕부진의 증상은 음식을보기 만해도 기분 나빠지거나 몸이 음식을 받아들이지 않게되어 버리는 것입니다. 보는 것만으로도 식욕이 떨어지거나 음식을 입에 넣는것조차 힘든사람등 사람에 따라 그 증상은 달라집니다. 또 식욕이없는 기간도 길거나 짧거나 할 수도 있고 길면 며칠 짧으면 몇 시간 만에 치료 될 수 있습니다. 음식은 먹지 못하지만 음료수같은것을 마시는것은 괜찮은 사람도 있고 시간이 지나면서 악화 될 수도 있고, 좋아 질 수도 있습니다. 너무 심한 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 의사에게 진찰을받는 것이 중요합니다. 그대로 내버려 두면 거식증이되어 버리는 사람도 있기 때문에 조심하는 것이 중요합니다.

식욕부진의 원인

식욕부진의 원인으로는 계절이 관련되기도 합니다. 여름에는 너무 더워서 아무것도 먹을 생각이 일어나지 않아 며칠간 음식을 안먹고 지내는 사람도 있습니다. 특히 한여름날 가장뜨거운 시기에는 거의 시원한 음료로만 생활하는 사람도 있습니다. 그 밖에도 피곤하면 식욕이 없을수도있고 일상 생활에서의 작은 계기가 원인이 될 수도 있습니다. 사람마다 원인이 다르기 때문에 무리하게 음식을 먹지 않는 편이 좋을수도있습니다. 

누구나 일어날 수 있는 증상이므로 평소의 생활이 중요하기 때문에 항상 생활습관을 올바르게 하도록 노력하는것이 중요합니다.

식욕부진의 치료

식욕이 없는 사람은 무리하게 먹는 것이 아니라 자신이 지금 먹을 수있는 것을 선택해 조금씩 양을 늘려 나가는 것이 중요합니다. 

처음부터 먹는 양을 많이하면 반대로 식욕이 더 없어지고 결국은 그마저도 먹을 수 없게됩니다. 그렇게되지 않기 위해서라도 자신의 페이스로 천천히 식사하는 것이 중요합니다. 

먹는 속도도 자신에 맞게 천천히 먹는 것이 중요합니다. 먹고싶은것을 조금씩 천천히 먹음으로써 조금씩 식욕부진이 개선되는 사람이 많습니다. 무리하지말고 천천히 개선하도록 노력해보세요.