두통 증상, 두통의 원인, 두통의 예방/치료

두통 증상, 두통의 원인, 두통의 예방/치료

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두통은 머리에 통증이 발생하는 상태를 일컫는 말인데요. 그 중에서도 표면의 외상이 아니라 머릿속의 상태를 말하는것이에요. 

"두통" 상당히 많은 증상과 원인이 있습니다. 즉 각종 질병에 의해 발병하는 증상입니다. 뇌종양이나 지주막하 출혈등 생명의 위기에 관한 중대한 질병에 의한 것이거나, 어깨결림이나 숙취등 생활습관에 의해 생기는 것, 원인을 알 수없는 두통등 실로 다양합니다. 또 편두통이나 구토를 유발하는 두통, 기압의 변화에 의해 일어나는 두통등 두통의 증상은 다양합니다. 

"머리가 아프다"라는 표현은 "해결 할 수 없다", "걱정이다", "괴롭다"라는 의미도 있기 때문에 말을하는 상황에 따라 다양한 의미를 가지는것이 "두통"입니다.

두통의 증상

"두통"이라고 한마디로 말해도 통증이 일어나는 곳과 통증은 여러가지 입니다.

두통은 단순히 말해 머리가 아픈 증상인데 크게 통증의 형태는 2가지가 있습니다. 

 

※ 원인이 특정되지 않고 통증이 계속되는 일차성 두통

※ 질병을 원인으로하여 발생하는 이차성 두통 

두통의 원인이되는 질병의 종류는 너무도 많습니다. 

● 두통의 증상의 예 

＊ 머리 한쪽만 아프다 

＊ 관자놀이부터 지독하게 아프다 

＊ 목덜미에서 뒤통수까지 아프다 

＊ 머리 전체에 통증을 느낀다 

＊ 급격히 통증이 생기고 곧 가라앉는다 

● 두통의 종류 

＊ 편두통 : 맥에 맞춘 통증이 주로 머리 한쪽에 일어나는 두통 

＊ 긴장형 두통 : 머리 전체가 조여지는듯이 아프거나 통증이 뒤통수에서 목덜미에 걸쳐 머리양쪽도 

                   욱신 거리면서 아프다 

＊ 군발 두통 : 거의 매일 정해진 시간에 머리 한쪽이 아프다

두통의 원인

두통의 주요 원인은 뇌의 혈관속 혈액흐름에 관계하는 것으로 생각하고 있습니다. 

머리의 혈관이 확장되어 주변 조직을 압박하면서 통증을 느끼게 됩니다. 혈액속에 염증이 발생하는 것이 원인 일 수도 있습니다. 경우에 따라서는 뇌일혈이나 지주막하출혈등 심각한 증상의 원인이되기 때문에 빨리 진찰하는 것이 필요합니다. 

● 일상 생활에서 발생할 수있는 두통의 원인 

＊ 두개골 안에서 조직의 통각(통증을 느끼는 감각)이 자극

＊ 머릿속에있는 삼차신경이라는 감각신경이 손상 

＊ 치아와 귀 등에 질환이 발생하면서 

＊ 어깨 결림이나 눈의 과다사용 

＊ 사무직으로 장시간 같은 자세를 계속 

＊ 정신적 스트레스와 만성 피로 

＊ 술을 과음함 

어깨 결림의 경우 신경의 긴장에 의해 혈관이 압박됨으로써 일어납니다. 역시 혈류와 관련이 있습니다. 혈관의 확장은 수면부족이나 호르몬밸런스의 붕괴에서 일어난다고 생각되지만 뚜렷한 결론은 나와 있지 않습니다.

두통의 예방 / 치료

▣ 예방

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두통의 예방에는 「생활 환경 개선」이 첫번째 방법입니다. 

충분한 수면 시간의 확보로 피로를 풀어야하는데 바쁜 사람은 일하는 틈틈이 10분정도 눈을 감고있는 것만으로도 효과가 있습니다. 그리고 휴일이라고 평소보다 오래 자는것은 피하세요. 수면시간의 균형을 무너 뜨리는 것은 몸의 부담이고 그로인해 더욱 두통이 심해질수 있습니다. 

다음으로는 신경을 진정시키고 혈액순환을 개선하는것도 중요합니다. 

★ 혈액 순환을 좋게하는 방법 

＊ 목욕시 샤워만하는 사람은 욕조에 몸을 담그는것으로 혈액순환을 좋게 할수있습니다. 

＊ 스팀타올을 목에 댄다.

＊ 가벼운 운동을 습관화

사무직인 분들은 자주 어깨를 돌려주거나 눈의 피로를 완화시키도록 노력하세요. 

또 식생활로는 초콜릿, 와인과 치즈, 견과류와 햄, 베이컨등은 두통을 일으킬 수있는 성분을 함유하고 있습니다. 매일 섭취하는 분들은 섭취량을 줄이도록하세요. 

▣ 치료법

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두통이 발생하면 우선 안정을 취하도록하세요. 너무 통증이 강한 경우나 통증이 오래 지속될 경우에는 의사에게 진찰을 받아보세요. 

치료는 통증의 원인이되는 질병에 따라 실시합니다. 의사나 전문 기관에 상담한 후 정확한 치료를 받도록하세요.