위산과다, 위산부족, 위궤양, 십이지장궤양에 좋은음식

위산과다에 좋은음식, 효과있는 음식

▣ 요거트

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요거트의 주성분인 젖산이 위산과다등의 식체에 의한 위산분비를 잘 조절 해줍니다. 또 부패방지 작용에도 효과적입니다.

▣ 굴

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굴에 들어있는 칼슘은 신경을 진정하는 작용이 있어서 스트레스로 신경이 흥분되거나, 불면증 등으로 고생하는 사람에게 효과가 있습니다. 또한 위산과다 등에도 효과적입니다. 굴 껍질에도 인산 칼슘과 탄산 칼슘이 포함되어 있습니다. 껍데기는 굴의 침이 석회화 된 것으로 이것을 분말로 마셔도 같은 효과가 있습니다.

위산부족에 좋은음식, 효과있는 음식

▣ 유자

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유자의 신맛인 구연산은 위액의 분비를 촉진 작용이 있으므로 위의 소화를 도와줍니다. 식사할때 유자액을 초무침에 넣거나 드레싱으로 만들어 샐러드에 이용하는것이 좋습니다.

▣ 부추

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부추를 먹게되면 위가 더부룩해서 식욕이 없을 때 좋습니다. 위액의 분비를 촉진하여 소화를 좋게하여 식욕을 돋궈줍니다.

위궤양, 십이지장 궤양에 효과 음식

▣ 감자

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감자를 자주먹게되면 위궤양, 십이지장궤양, 소화불량 등에 효과가 있습니다. 감자는 저장 중에 발아하면서 이 싹과 껍질의 녹색 부분에 솔라닌이라는 독소가 많아 위험하므로 잘 제거하고 조리하는 것이 중요합니다. 그러나 저온에서 저장하거나 사과와 함께 저장하면 싹이 나오지 않는다고 합니다. 많은양을 오래 저장할 때 시도해보세요.

▣ 양배추

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현대인에게 대표적인 증상은 스트레스에서 오는 위염, 위궤양이라고합니다. 스트레스를 쉽게 풀수 없을 경우 양배추를 잘 먹으면 예방과 치료에 좋습니다. 양배추에 함유된 비타민U가 항궤양성 물질이기 때문입니다. 이 비타민U는 체내에서 단백질의 흡수를 좋게하고 이뇨, 해독 작용이있고 조직을 새롭게 형성하고 손상된 조직을 복구하는등의 작용이 있습니다.

또다른 함유성분 비타민K는 지혈작용과 혈액의 칼슘 이온을 늘리는 기능이 있습니다. 이것이 부족하면 피가 멈추지 않는 상태가되어 버립니다. 따라서 위궤양 등에 매우 효과적인 역할을하는 성분이라고 할 수 있습니다.

▣ 녹차

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녹차의 품질이 높은 것일수록 비타민V가 많이 포함되어 있습니다. 고품질의 것은 비교적 저온에서 처리되어 있기 때문입니다. 이 비타민V는 체내 단백질의 소화 흡수, 세포의 핵에있는 염색체의 구성, 해독작용등에 관계하면서 조직을 새롭게하고 손상된 조직의 회복을 촉진합니다.

따라서 위 점막을 강하게하고 궤양으로 상처받은 부분도 빨리 회복시켜 위궤양의 예방과 치료에 효과적입니다.

▣ 매실

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매실은 위액의 분비를 정상으로하기 때문에 위궤양의 예방에도 효과를 기대할 수 있습니다. 위궤양은 스트레스 등의 원인에 의해 위액의 분비가 불규칙하게되는 것이 원인이므로 위장기능을 정상적으로만들고 소화흡수의 기능을 좋게하는 매실은 위, 십이지장 궤양에 효과가있습니다.

▣ 목이 버섯

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목이 버섯의 성분 중 대부분을 차지하는 끈적이는 물질에는 높은 지혈 작용이 있습니다. 혈관에서 흘러 나온 혈액을 빨리 응고시키는 작용은 위궤양, 치질 등의 지혈에 큰 효과가 있으며 목이버섯은 지혈효과가 빠르기때문에 옛날부터 특효약으로 사용되어 왔습니다.

기타 위장질환에 좋은음식, 효과있는 음식

▣ 위장병의 예방에 [토마토]

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"토마토의 집에 위장병 없다"라고 할 정도로 토마토의 신맛(구연산)이 소화액의 분비를 촉진하기 때문에 토마토는 육식이 많은 현대인의 식생활로 인한 속쓰림이나 소화불량에 좋습니다.

▣ 대장염에 효과가는 [보리밥]

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보리밥에 들어있는 판토텐산이 체내에 충분하다면 아세틸콜린도 잘 합성됩니다. 그리고 아세틸 콜린의 작용에의해 부교감신경의 작용이 정상화되고 장의 상태도 좋아져 대장의 염증을 방지 할 수 있습니다.

▣ 장염에 좋은 [연꽃]

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연꽃의 마디 부분을 말린 것 50그램을 물 0.6리터에 양이 반으로 될 때까지 달여 따뜻하게 마시면 장염에 효과가 있습니다. 잎의 경우는 10그램을 사용합니다.

▣ 위장병에 좋은 [연근]

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연근은 칼로리가 낮지만 마처럼 끈적한 뮤신이라는 물질이 있어 위점막을 보호하는데 매우 효과적입니다. 위장이 안좋은 사람은 연근을 갈아 꿀을 섞어어 마시면 좋습니다.

▣ 위염에 좋은 [사과]

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사과를 식후에 먹으면 위의 염증, 궤양 등의 소염 및 이뇨 효과가 있습니다. 이것은 사과에 들어있는 펙틴이 조직을 튼튼하게 유지하는 역할을하기 때문입니다. 과일을 잼으로 만들때 젤리화를 촉진하는 성분이 펙틴이므로 잼으로 먹어도 펙틴을 많이 섭취할수있습니다.

▣ 위 용종에 좋은 [비파]

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비파에 포함되어있는 카로틴이 비타민A로 전환하는데 이 비타민A는 눈이나 목등의 점막뿐만 아니라 위 점막의 정상화에도 효과가 있습니다. 위의 용종도 비타민A를 섭취하면 성장이 멈추고 사라집니다.

▣ 출혈성궤양에 좋은 [자두]

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소화 흡수에 좋은 자두로 철분을 보충하면 빈혈을 예방할수있습니다. 그래서 출혈성궤양등 만성 출혈이 있거나 위액의 분비가 적은 사람은 자두를 먹으면 좋습니다.

▣ 위의 지혈에 좋은 [가지]

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가지에 포함되어있는 비타민P는 위장출혈과 폐의출혈을 억제하고 멈추게하는 효과가 있습니다.